目指せ、健康体

東北にいたときは車生活だったけど、こっちにきてからは基本徒歩・電車移動。

１日10,000歩なんてあっさりいってしまうのがすごい！

最初の1週間くらいは足がパンッパンなったけど、慣れてきたら基礎代謝が上がってる感じを実感できて良い。

これを機にずっと試してみたかった「休足時間」をようやく使えて、夫と二人で感動した。次の日は足のむくみめっちゃ取れてた。

次はつぶつぶバージョン？試してみたいんだけど、なかなか見つけられない。